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Ernährung rund um die Radtour: Das solltest du wissen

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Ernährung vor dem (Halb-)Marathon & während des Laufs: So geht’s!

Ernährung vor dem (Halb-)Marathon & während des Laufs: So geht’s! Der deutsche Marathon-Meister Hendrik Pfeiffer schwört auf MoN Sports Mit der richtigen Ernährung zum Marathonerfolg So wichtig ist die Ernährung für den (Halb-)Marathon Einmal die berühmten 42,19km zu laufen ist für viele Menschen ein großes Ziel. Dass dafür eine ordentliche Menge Disziplin nötig ist, wissen[…]

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Mountainbike: Wie du dank optimaler MTB-Ernährung mehr Power hast Mit Tipps & Tricks von Cape-Epic-Champions Bevor es los geht: Elementare Ernährungs-Grundlagen Das ist für dich sicher nichts komplett Neues und dennoch soll es vorweg erwähnt werden: Ob im Radsport (bei Etappenrennen oder kurzen Fahrten), beim Fußball, beim Skifahren oder generell: Achte darauf, dass deine Ernährung[…]

Intensives Training: Mehr Effizienz durch die richtige Ernährung

Intensives Training: Mehr Effizienz durch die richtige Ernährung So trainierst Du effizienter – und erreichst Deine Ziele schneller Die Wettkampfphase naht … Der Sommer rückt näher und damit in vielen Ausdauer-Disziplinen auch der Wettkampf-Start. In dieser Phase des Jahres heißt es daher für viele Athleten: die Phase des intensiven Trainings hat begonnen. In diesem Artikel[…]

Effektiveres Skilanglauf-Training: 5 Tipps von Katharina Hennig

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Leistungsdiagnostik für Einsteiger: Diese 3 Tests machen Sinn

Leistungsdiagnostik für Einsteiger: Diese 3 Tests machen Sinn Welche Leistungsdiagnostiken dir garantiert helfen können Darum ist eine Leistungsdiagnostik im Sport so wichtig Den Begriff Leistungsdiagnostik hört man im Ausdauersport sehr oft. Sowohl im Spitzensport als auch im Amateursport wird häufig darüber gesprochen. Doch warum ist die Leistungsdiagnostik für Sportler*innen eigentlich so wichtig? Einfach gesagt: Es[…]

Vegan als Sportler: Ein kritischer Blick auf einen Mega-Trend​

Vegan als Sportler: Ein kritischer Blick auf einen Mega-Trend Was Du über Veganismus im Sport wissen solltest Vegane Ernährung: Der neue Trend unter der Lupe Der Trend der veganen und vegetarischen Ernährung hat in den letzten Jahren einen wahren Boom erlebt. Vegane Kochbücher, Instagram Channels und Filme über die Vorteile einer pflanzenbasierten Ernährung werden in[…]

Schnellere Regeneration im Sport – so geht’s! (kostenloser Praxis-Guide)

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