DIE OPTIMALE VERPFLEGUNG IM SKILANGLAUF

Der Ski-Langlauf ist die Königsdisziplin des Ausdauersports, fast jeder Muskel des Körpers wird für eine effiziente Bewegung auf zwei Skiern benötigt. Dadurch ergeben sich ein hoher Energieverbrauch und eine sehr hohe Sauerstoffaufnahme. Somit ist der Ski-Langlauf auch ein interessanter Trainingsimpuls für Radfahrer, Triathleten oder Läufer.

Katharina und unser Produktentwickler Robert (Ernährungsexperte viele namhafte Spitzensportler aus verschiedenen Disziplinen) besprechen im Expertentalk unter anderem auf was bei der Verpflegung im Wintersport zu achten ist und was die Unterschiede zwischen Training bei warmen und kalten Temperaturen sind.

Das Webinar gibt auch Hobby-Sportlern konkrete Verpflegungsstrategien für verschiedenen Trainingseinheiten im Skilanglauf an die Hand.

LEISTUNGSSTEIGERUNG DURCH OPTIMIERTE SPORTERNÄHRUNG

Die beiden Spitzenathletinnen Laura Philipp (Triathlon Ironman Europameisterin 2021) und Lisa Brennauer (Olympiasiegerin / Welt- und Europameisterin 2021 im Radsport) zeigen auf welchen Stellenwert Ernährung in ihrem täglichen Training und beim Wettkampf hat. Sie erzählen auch, welchen großen Einfluß eine optimierte Sporternährung auf ihre aktuellen Erfolge hat. Begleitet werden diese beiden Praxiserfahrungen von unserem Produktentwickler Robert Gorgos. Robert wird, in gewohnt kurzweiliger Weise, über die aktuellsten Erkenntnisse der Ernährungswissenschaft berichten.

Auch Hobby-Athleten bekommen wertvolles Wissen und einfach umsetzbare Praxistipps, für die Erreichung ihrer ganz persönlichen sportlichen Ziele und einer höheren Fitness, an die Hand.

Anschließend stehen Euch unsere beiden Top-Athletinnen Laura Philipp und Lisa Brennauer, sowie unser Experte Robert Gorgosn wieder gerne für Eure Fragen Rede und Antwort.

MINERALIEN: WIE WICHTIG SIND SALZ & CO. WIRKLICH? – WORAUF ES BEI DER SPORTERNÄHRUNG ANKOMMT

Top-Ernährungsberater Robert Gorgos teilt die neuesten Erkenntnisse zum Thema Mineralien in der Sporternährung – unterlegt mit Studien und Praxis-Erfahrungen aus dem Profi-Sport. Unter anderem sprechen wir mit unseren MoN-Athleten aus verschiedenen Disziplinen über deren Erfahrungen mit Mineralstoffen in Training und Wettkampf. Top-Athleten berichten über extreme Bedingungen im olympischen Marathon von Sapporo oder dem Ironman Hawaii – und wie sie mit solchen Situationen konkret umgegangen sind. Auch Hobby-Athleten geben wir konkrete Handlungsempfehlungen an die Hand, wie ihre Mineralstoff-Versorgung im Training und im Wettkampf aussehen sollte.

WENN TRAINING IN DIE FALSCHE RICHTUNG LÄUFT – ÜBERTRAINING UND SEINE FOLGEN

[Online-Training] Wenn Training in die falsche Richtung läuft Übertraining und seine Folgen Unser Referent Robert Gorgos ist nicht nur absoluter Fachmann, wenn es um Sporternährungswissenschaft geht – er ist auch nach wie vor als Leistungssportler aktiv. Gleichzeitig betreut er als Ernährungsexperte viele namhafte Spitzensportler aus verschiedenen Disziplinen. Und: Robert hat unsere Sportnahrungs-Produkte von Ministry of Nutrition entwickelt. Besonders[…]

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